ENTRAINEMENTS
Horaires

Stade du Hainaut de Mars à Novembre

Palais des Sports de Nungesser de Novembre à Mars

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Lundi
Perchistes 17h30-19h30 : Pliométrie Musculation
Mardi

Perchistes 17h30-19h30: saut à la perche

Sprint Saut Combinées 17h30-19h30: saut sprint haies

Lancer: 17h00-19h30: renforcement lancer

Fond et 1/2 Fond: 17h30-20h (selon les groupes) Stade du Hainaut
Mercredi
Perchistes 17h30-19h30: Musculation
Jeudi

Perchistes 17h30-19h30: Saut à la perche

Sprint Saut Combinées 17h30-19h30: sprint saut haies

Lancer 17h00-19h30: Lancer

Fond et 1/2 Fond 17h30-20h (selon les groupes) Stade du Hainaut
Vendredi

Perchistes 17h30-19h30 Musculation

Jeunes perchistes et jeunes Combinards: 17h30-19h30: sauts (hauteur-perche) éducatif et renforcement.
Samedi

Perchistes 14h30-17h: saut à la perche course renforcement

Sprint Saut Combinées 15h00-17h00: renforcement course pliométrie

Lancer 14h30-17h00: Musculation au stade du Hainaut

Jeunes 14h30-16h00: éducatif découverte compétition par groupe d'age.
Dimanche
Fond et 1/2 fond 10h15-12h00 Notre Dame d'Amour à Saint Amand.