CALCUL D'UNE ALLURE SPÉCIFIQUE

Cet outil vous permet de calculer l'allure pour un exercice ou pour une course, en fonction de divers critères :

• Votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie), exprimée en km/h et déterminée par un test VMA ou en fonction de vos précédentes performances.
• La distance de l'exercice ou de la course, exprimée en mètres.
• L'intensité de l'effort, exprimée en pourcentage de VMA. Vous pouvez définir un pourcentage personnalisé ou utiliser une intensité d'effort prédéfinie.