L’Union Sportive Valenciennes Athlétisme vous invite à partager ce temps d’animation avec ses marcheurs nordiques le samedi 11 septembre de 9h à 12h.

Rendez-vous à l'Etang du Vignoble à 9h; accueil à la Base d'aviron

Rendez-vous pour débutants et initiés adultes*

Bulletin d'inscription ci-joint à renvoyer de préférence par mail avant le 9/09 à l'adresse suivante Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

sinon par courrier avant le 7/09 à: Secrétariat de l'USVA, Complexe sportif Pierre Carous, rue des Glacis, 59300 Valenciennes

Inscriptions sur place tolérées.

Accueil à la base d'aviron sur présentation du pass sanitaire.

Chaque participant recevra un accès aux tests Diagnoform et Diagnofood

* La Marche nordique chronométrée de 5km est annulée comme tout le programme des Foulées du Vignoble le dimanche 12 septembre.              

Programme d'animation de la matinée du samedi 11 septembre

9h  Accueil à la Base d’Aviron; présentation du pass sanitaire et inscriptions                                                                                                                                                        Possibilité de prêt de bâtons dans la limite des stocks disponibles (prévoir une pièce d’identité)

9h15     Echauffement

9h30 – 10h15   2 ateliers au choix: Initiation Marche nordique (débutants) ou Nordic Fit (confirmés)

10h15 – 11h15

                Randonnée nordique autour de l’étang (avec passage dans les vignes si possible) : 1 ou 2 tours selon l’allure

11h15 – 11h45 Tests de forme

11h45 – 12h  Etirements puis rangement des bâtons et du matériel